سوپ رژیمی چربی سوز که تا دلت بخواد می تونی بخوری ولی لاغرت می کنه

سوپ رژیمی چربی سوز
پیشاپیش از لایک ها و کامنت های شما عزیزان سپاسگذارم.
یه سوپ کم کالری خوشمزه که چربی سوز هم هست.تو رژیمتون هر چقدر میل کنید مشکل نداره.فقط آب مرغ و یا سیب زمینی اضافه نکنید.
مواد_لازم
کدو یک عدد
هویچ دو عدد
پیاز متوسط یو عدد
فلفل پاپریکا یا دلمه یک عدد
قارچ باشه عالیه
کرفس می تونه باشه ولی به نظر من 😬
گالیلا بلانکا یک عدد
نمک و فلفل به اندازه لازم ادویه جنوبی هم نوک ق چ خ
طرز_تهیه
همه سبزیجات رو خرد د روی شعله کم بزارید .صدای جلز ولز اومد ادویه ها رو بریزید و هم بزنید سپس با آب وی محتویات رو پر کنید و درش رو بزارید که بپزه.بعد ۶۰ دقیقه گالیلا بلانکا رو اضافه و فرصت بدید که جا بیوفته.

#آشپزی
#آموزش_آشپزی
#غذا
#فست_فود
#غذای_ایرانی
#کباب_کوبیده
#تستر
#رستوران_گردی
#یوتیوب
#یوتیوبر