Yoga Laufen Dehnen Stretchen | Cooldown nach dem Joggen

Heute zeige ich euch meine 5 liebsten Dehnungsübungen (für die Beine) und eine Übung zur Öffnung der Schultern, die ihr nach dem Laufen machen könnt!
Besonders bei Läufern verkürzt häufig die Muskulatur in den Beinrückseiten, Waden und Hüften. Hier wollen wir entgegenwirken. Auf die Plätze fertig los. Viel Spaß!

Wenn du es intensiver magst, probiere es doch mal mit meinem Hüftöffner Yoga Video:
   • Yoga Hüftöffner Intensive Dehnung | D...  

Meine liebste Matte:
http://amzn.to/1UeW5Zy *

Meine Vlogging Cam:
http://amzn.to/1GsIWWo *

Mein Make Up (100% Bio- bzw Naturkosmetik):
http://amzn.to/1LtYY89 *


Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :

Instagram :   / madymorrison  
Facebook:   / morrison.mady  
Blog: http://www.madymorrison.com

das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!