Lama Tsondru | La meditación en la vida | Kagyu Samye Dzong

Conferencia desde Kagyu Samye Dzong en Barcelona.

Lama Tsondru (España) recibió la ordenación monástica en 1985. Ha completado el retiro tradicional de tres años en dos ocasiones en el Monasterio Samye Ling (Escocia); en total Lama Tsondru ha permanecido más de once años en retiro estricto.

Liberate de la ansiedad y los miedos que acosan tu mente, deja las preocupaciones de lado y entrégate a la: ARMONIA, PAZ, CONCENTRACION, Y RELAJACION.

Cómo meditar correctamente:
1. Siéntate o recuéstate en un lugar calmo.
2. Mantén una postura correcta.
3. Cierra los ojos.
4. Concentrate en tu interior.
5. Escucha las instrucciones y síguelas en calma.
6. Hazlo diariamente, al menos dos veces al día.

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