Скачать или смотреть September 26, 2025

आज हम आपको नवरात्रि व्रत के बारे में बताने जा रहे हैं कि नवरात्रों का व्रत क्यों रखते हैं। लोग नवरात्रि का व्रत आत्मा की शुद्धि, मानसिक एकाग्रता और स्वास्थ्य लाभ के लिए रखा जाता है। यह व्रत देवी दुर्गा की कृपा प्राप्त करने, शारीरिक और मानसिक रूप से स्वयं को तैयार करने तथा मौसम में बदलाव के दौरान शरीर को नए वातावरण के अनुकूल बनाने का एक पारंपरिक तरीका है। धार्मिक कारण देवी दुर्गा की आराधना नवरात्रि के नौ दिनों में देवी दुर्गा के नौ स्वरूपों की पूजा की जाती है। व्रत रखकर भक्त देवी दुर्गा को प्रसन्न करते हैं और उनसे आध्यात्मिक शक्ति, सुख व समृद्धि की कामना करते हैं। आत्मा और मन की शुद्धि व्रत रखने से मन, तन और आत्मा की शुद्धि होती है। यह आध्यात्मिक अनुशासन और मानसिक शांति प्राप्त करने में मदद करता है। भगवान राम का अनुसरण वाल्मीकि रामायण के अनुसार भगवान राम ने लंका पर विजय प्राप्त करने के लिए माता दुर्गा की उपासना की थी और तभी से नवरात्रि का व्रत रखने की परंपरा चली आ रही है। ऐसा उल्लेख है। स्वास्थ्य और वैज्ञानिक कारण पाचन तंत्र को आराम नवरात्रि के व्रत में हल्का और सात्विक भोजन किया जाता है जिससे पाचन तंत्र को आराम मिलता है और शरीर के विषैले तत्व बाहर निकलते हैं। मौसम के अनुकूल परिवर्तन चैत्र और शारदीय नवरात्रि मौसम बदलने के समय आते हैं। इस दौरान व्रत रखने से शरीर को नए वातावरण के अनुकूल ढलने में मदद मिलती है। इम्यूनिटी और रोग प्रतिरोधक क्षमता सात्विक भोजन और संयमित दिनचर्या शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है। फल और मेवे जैसे खाद्य पदार्थ आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं जिससे शरीर रोगों से लड़ने में सक्षम होता है।