Скачать или смотреть REPENSANDO O AQUECIMENTO

Considere que um aquecimento bem planejado tem o potencial não somente de preparar atletas física e mentalmente, mas também possui a habilidade de reduzir a probabilidade de lesões e melhorar o desempenho, isso ressalta sua importância significativa no desenvolvimento atlético.

Nos baseamos nos artigos do blog da Fortius para explicar um pouco o protocolo RAMP, que tem o objetivo de aquecer o corpo antes de fazer uma atividade esportiva, esperamos que curtam.
Link dos artigos:
https://fortius.com.br/repensando-o-a...
https://fortius.com.br/aquecimento/


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