5 beste Rezepte für schnelles, gesundes Brot mit Linsen. Kein Mehl, kein Zucker, kein Öl und Gluten!

5 beste Rezepte für schnelles, gesundes Brot mit Linsen. Kein Mehl, kein Zucker, kein Öl, kein Gluten!

Hallo, meine geliebten Abonnenten und Zuschauer!
Genieße das Zusehen!
in einer Kaffeemühle mahlen.
woher sind Sie?
schreibe in die Kommentare.
Ich liebe Grüße aus verschiedenen Ländern sehr.

Rezept 1:
3/4 Tasse Linsen 160 g.
1 Glas Wasser.
gut mischen.
1 Esslöffel Olivenöl.
2 Eier.
Salz.
gut mischen.
1 Teelöffel Soda.
1 Esslöffel Apfelessig.
40 g Flohsamen.
gut mischen.
10-15 Minuten quellen lassen.
30 g Kürbiskerne.
30 g Sonnenblumenkerne.
in einer Bratpfanne anbraten.
der Teig ist aufgequollen.
gut mischen.
Fetten Sie die Backform mit Pflanzenöl ein.
Ich lege die Teigform aus.
Die Oberseite fette ich mit etwas Pflanzenöl ein.
einen Einschnitt machen.
etwas Sesam.
50-60 Minuten bei 180°C backen.
das Brot ist fertig!
wunderbare Brotform!
Guten Appetit!
sehr lecker und gesund!
Dieses Brot hat sehr leckere Cracker,
einfach schneiden und im Ofen trocknen.
es hat alles geklappt!
Vielen Dank fürs Zuschauen, Kommentare und Likes!

05:36
Rezept 2:
150 g Hirse.
350 g rote Linsen.
12 Stunden einweichen.
abtropfen lassen und abspülen.
150 ml Wasser.
Knoblauch.
Mit einem Stabmixer zerkleinern.
2 Esslöffel Kokosöl.
1 Teelöffel Salz.
gut mischen.
1 Teelöffel Backpulver.
1 Esslöffel Apfelessig.
gut mischen.
2 Esslöffel Flohsamen.
10 Minuten einwirken lassen.
Die Auflaufform mit Öl einfetten.
Den Teig in die Form geben.
einen Schnitt machen.
Sesam.
40-45 Minuten bei 180°C/380F backen.
das Brot ist fertig!
Das Brot ist super geworden!
Jetzt muss das Brot abgekühlt werden.
Das Brot ist sehr lecker!
Das Brot ist perfekt zum Mittagessen.
Weizenbrot gehört nun der Vergangenheit an.
sehr lecker und gesund!
Auf meinem Kanal gibt es viele Rezepte für mehlfreies Brot.
es hat alles geklappt!
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Ich zeige dir, was ich mit Brot mache.
Olivenöl.
Tomate.
Mozzarella.
10-15 Minuten bei 180°C/380F backen.
Heiße Sandwiches sind fertig!
das ist mein Frühstück heute.
Ich mache auch Cracker aus Brot.
Italienische Kräuter.
Olivenöl.
ein bisschen Salz.
Das Brot einfetten.
Ich schneide Brot.
40–45 Minuten bei 140 °C im Ober- und Unterluftmodus backen.
Die Cracker sind fertig!
Die Familie ist begeistert!
Guten Appetit!

14:07
Rezept 3:
150 g Linsen.
50 g Chia.
50 g Leinsamen.
gut mischen.
und alles in einer Kaffeemühle mahlen.
Äpfel.
Den Apfel reiben.
Sie benötigen 300 g geriebenen Apfel.
3 Eier.
1 Teelöffel Salz.
Mit einem Mixer schlagen.
Trockene Zutaten einrühren.
gut mischen.
Fetten Sie die Form mit Öl ein.
Den Teig habe ich in eine Backform gegeben.
Koriander.
50-60 Minuten bei 180°C backen.
das Brot ist fertig!
Das Brot ist super geworden!
ausgezeichnete Kruste für das Brot.
Das zarteste Innere!
Guten Appetit!
sehr lecker und gesund!
Auf meinem Kanal gibt es viele Rezepte für mehlfreies Brot.
es hat alles geklappt!
Vielen Dank fürs Zuschauen, Kommentare und Likes!

20:07
Rezept 4:
1 Tasse Linsen 200 g.
in einer Kaffeemühle mahlen.
40 g Flohsamen.
20 g Leinsamen.
20 g Chia.
Salz.
gut mischen.
50 g Kürbiskerne.
in einer Bratpfanne anbraten.
gut mischen.
1 Glas Wasser 300 ml.
20 g Olivenöl.
1 Teelöffel Soda.
1 Esslöffel Apfelessig.
35 g Parmesan.
2 Eier.
gut mischen.
etwas Olivenöl.
das Brot formen.
10-15 Minuten quellen lassen.
Der Teig ist aufgequollen, ich mache Schnitte.
einige Leinsamen.
50-60 Minuten bei 180°C backen.
das Brot ist fertig!
wunderbare Brotform!
Guten Appetit!
sehr lecker und gesund!
es hat alles geklappt!
Vielen Dank fürs Zuschauen, Kommentare und Likes!

26:06
Rezept 5:
60 g rote Linsen.
in einer Kaffeemühle mahlen.
110 g glutenfreies Allzweckmehl.
2 Esslöffel Kokosblütenzucker.
Salz.
gut mischen.
150 ml Hafermilch.
0,5 Teelöffel Backpulver.
Mit 1 Teelöffel Apfelessig ablöschen.
gut mischen.
1/2 Tasse Flüssigkeit nach Bohnen aus der Dose.
1 Esslöffel Zitronensaft.
Mit einem Mixer schlagen.
lange schlagen - 8 Minuten.
Zitronenschale.
gut mischen.
Mit Pflanzenöl einfetten.
Von beiden Seiten goldbraun braten.
Die Pfannkuchen werden sehr luftig.
Pfannkuchen sind fertig!
Sie können es mit zuckerfreiem Sirup belegen.
Guten Appetit!
sehr lecker und gesund!
es hat alles geklappt!
Vielen Dank fürs Zuschauen, Kommentare und Likes!