MI RÉGIMEN ACTUAL DE DIETA, SUPLEMENTOS Y EJERCICIO

Hola chicos! Espero que las dudas que tenían con respecto a mi régimen y evolución hayan sido aclaradas, de lo contrario ya saben déjenme abajo sus dudas e inquietudes, recuerden que yo comparto esta información personal para que tengan una guía no para que se lo copien tal cual porque cada cuerpo es distinto, es para que tengan ideas y guías...todo el mundo tiene requerimientos diferentes y si bien hay lineamientos generales que funcionan para la mayoría hay casos excepcionales así que lo mejor siempre será escuchar tu cuerpo y en lo posible asesorarse con un nutriólogo que pueda guiarlos y brindarles una atención personalizada. Gracias por tenerme paciencia y esperarme todo este tiempo, les mando un abrazo, los quiero😘

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