Атомные привычки - Джеймс Клир | Краткое содержание | Как приобрести хорошие привычки

Поддержите лайком и подпиской

Документ с кратким содержанием: https://docs.google.com/document/d/1z...

Мой ТГК: https://t.me/+7Sb5mDLgomdiZWQy
Мой IG: instagram.com/evgenia_daile

Тайм коды:
0:00 - Цитата автора
0:05 - Оглавление
0:32 - История Джеймса Клира
1:03 - Глава 1. Почему небольшие изменения приводят к грандиозным результатам?
3:12 - Глава 2. Как привычки формируют идентичность и наоборот
5:06 - Глава 3. Четыре простых шага для формирования привычек
6:20 - Глава 4. Первый закон — сделайте очевидным
7:45 - Глава 5. Лучший способ сформировать новую привычку
8:53 - Глава 6. Важность окружения
9:40 - Глава 7. Второй закон — добавьте привлекательности
10:04 - Глава 8. Роль семьи в формировании привычек
10:28 - Глава 9. Третий закон — упростите
10:52 - Глава 10. Закон наименьшего сопротивления
11:36 - Глава 11. Привнесите удовольствие
12:39 - Глава 12. Как сохранить мотивацию?
13:16 - Заключение

Аудиокнига, краткое содержание, атомные привычки кратко.