MAGNESIO PARA DORMIR

MAGNESIO PARA DORMIR | O magnésio é um mineral fundamental para saúde do ser humano, participando de mais de 300 reações no corpo. O magnesio pode ser usado como suplemento alimentar no tratamento de diversos transtornos, incluindo o tratamento da insônia. Pacientes que usam magnésio para dormir geralmente dormem mais rápido e por mais tempo, melhorando também a qualidade de sono. É importante saber que alguns tipos de magnesio penetram melhor no cérebro e esses são os mais indicados no tratamento da insônia. #magnesio #comodormirmelhor #insonia

0:00 introdução
1:27 como funciona
2:56 tipos de magnésio
5:27 doses e efeitos colaterais

*AVISO LEGAL:
Os vídeos produzidos por esse canal tem caráter exclusivamente de esclarecimento e educação da sociedade. As informações médicas contidas nesse canal não são recomendações de tratamento e não substituem uma avaliação médica. Todos os conteúdos são produzidos pelo Dr. Arthur Jatobá, médico especialista em Neurologia (CRM DF 17725 – RQE 13358) e pela Dra. Carolina Tajra, médica especialista em Psiquiatria (CRM DF 17723 - RQE 14084).