İyot Eksikliği Yaşamanızın Yedi Nedeni | Dr.Berg Türkçe

İyot Eksikliği Yaşamanızın Yedi Nedeni | Dr.Berg Türkçe

İyot eksikliğine ne sebep olur? İyot eksikliğinizin 7 şaşırtıcı nedenini öğrenin.

0:00 Giriş: İyot eksikliğinin açıklanması
1:18 İyot eksikliğinin 7 şaşırtıcı nedeni
8:00 İyot eksikliğinin belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinin!

Bu videoda iyot eksikliğinin nedenlerinden bahsedeceğiz. Pek çok insan, yeterince deniz ürünü yemedikleri veya yetersiz toprak gelişimi nedeniyle iyot eksikliği olabileceğini düşünüyor. Bu doğru olsa da, iyot eksikliğinin başka nedenleri de vardır.

İşte iyot eksikliğinin olası yedi şaşırtıcı nedeni:
1. Selenyum eksikliği
2. Radyasyon
3. Guatrojen gıdalar
4. Bromür / Florür
5. Perklorat
6. Oral kontraseptifler
7. Sigara içmek

Radyasyona maruz kalırsanız, iyot-131'e maruz kalırsınız.İyot-131 radyoaktiftir ve tiroid reseptörlerine yerleşir. Radyasyona maruz kaldıysanız veya radyasyona maruz kalacağınızı biliyorsanız potasyum iyodür alabilirsiniz. Ancak potasyum iyodür yalnızca gerçekten ihtiyacınız olduğunda alacaksınız.

Guatrojen gıdalar, iyot tüketen ve tiroid bezinin büyümesine neden olabilen gıdalardır. Guatrojen gıdalar şunları içerir:
• manyok
• soya fasulyesi
• Mısır
• kanola
• Turpgillerden Sebzeler
• yer fıstığı
• çam
• darı
• pilav

Turpgillerden sebzeler azot üretseler de, buharda pişirmek veya pişirmek etkilerini azaltır. Manyok özellikle sorunlu olabilir çünkü iyodine bağlanan ve bloke eden hidrosiyanik asit ve tiyosiyanat içerir.

Meyve ve sebzelerde iyot düşüktür. Yumurtalar, et ve fındık iyi kaynaklardır. En iyi iyot kaynakları kabuklu deniz ürünleri, balık ve deniz yosundur.

Bromür, florür ve perklorat gibi kimyasallar ekmek ve içme suyunda bulunur ve hepsinin iyodu bloke etme özelliği vardır. Bu kimyasallardan kaçınmak için suyu filtrelemek önemlidir.

Vücut iyodu depolamaz ve çok hızlı tüketir, bu nedenle eksik olması kolaydır.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  


Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
izlediğiniz için teşekkürler!
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg
İzlediğiniz için Teşekkürler!