あのビル・ゲイツが実践する９つの習慣！成功の秘訣と人生を変える方法

このチャンネルでは、人生に役立つライフハック、著名な経営者や起業家の教え、有名大学や研究所の新しい研究等を分かりやすい言葉を使いながら紹介します。みなさんも動画を見て、充実した楽しい人生を過ごしてくださいね。

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0:00 オープニング
0:59 ①一日のあり方を決める朝のルーティン
2:03 ②読書の習慣がもたらす知識の力
3:20 ③目標設定とその達成法
4:48 ④フィードバックの重要性
6:02 ⑤健康を維持するための運動習慣
7:28 ⑥瞑想とストレス管理
8:55 ⑦家族との時間を大切にする
10:19 ⑧睡眠の質を高める工夫
11:45 ⑨皿洗いをする
12:48 まとめ

#ビルゲイツ #ライフハック #習慣