Comment bien défendre au foot et encaisser zéro buts

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➖➖➖➖INFOS➖➖➖➖
Dans cette vidéo nous partageons 12 techniques défensives. Le rôle du défenseur est d'empêcher l'équipe adverse de marquer. Sergio Ramos, Thiago Silva, Van dijk.. Les explications de ce tuto sont appuyés par des actions de grands joueurs. Du duel physique au positionnement défensif, ces 12 conseils feront de toi un joueur solide.

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#défense #défenseur #coachfootball

00:00 Bien défendre au foot
00:14 Rester en couverture
00:37 Jouer le hors-jeu
00:58 Yeux rivés sur le ballon
01:23 Adapter son jeu défensif
01:53 Mains derrière le dos
02:39 Relancer proprement
03:06 Défendre debout
03:37 Protection six mètres
03:58 Le duel aérien
04:28 Couper la trajectoire
04:54 Dégager en corner
05:11 Le sauvetage défensif
05:35 Formation offerte en description !