Скачать или смотреть Если не можешь набрать вес. | Видео для хардгейнеров.

Трудности с набором веса - актуальная проблема. Актуальная и для тех, кто хочет набрать мышцы, и для тех, кто хочет (и не может) набрать жир!

В этом видео я поделился самыми действенными инструментами, которые помогут тебе набрать вес. Рассказал про физиологические причины, по которым ты не можешь этого сделать (теория сет поинта - set point и сеттлинг поинт - settling point).

Нужны ли чит милы? Сколько подходов делать на тренировке и в неделю?
Еще ты узнаешь, сколько времени тебе необходимо, чтобы набрать массу.

У тебя все получится! Только помни, что знать и не делать равно не знать. Поэтому сразу приступай к выполнению рекомендаций.

Как рассчитать свою норму калорий: https://telegra.ph/Kak-sushitsya-Kalo...

Обязательно подписывайся на мой ТГ канал: https://t.me/+bBIcoBX0pKA2OTIy

#какнабратьмассу
#какхудомунабратьмассу
#хардгейнер