Скачать или смотреть Einfache Übung für Schnelligkeit im Fußball

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Diese Übung kannst Du egal wo machen. Du brauchst nur eine Bank. Wir empfehlen Dir 3 x 10 Wiederholungen pro Bein mit 90 sek Pause. Explosionsartig!

Effektive Übung für Deine bessere Spitzigkeit, Kraft & Beweglichkeit! Ich liebe diese Übungen, da Ihr mit dieser Übung ein sehr schweres Widerstandstraining spielerisch überstehen könnt! So merkt man die Anstrengung gar nicht! :)

Personal Training mit Lars Schlichting bedeutet, von einem erfahrenen Fußballprofi, u.a. Europa League, begleitet und gecoacht zu werden.
Lars arbeitet in Frankfurt am Main als Personal Trainer mit Unternehmern, Führungskräfte und Fußballspielern, um gemeinsam individuelle Ziele zu erreichen.

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