Скачать или смотреть Ayurveda Diet Plan for Weight Loss | Ayurvedic Herbs, Foods & Diet Tips for Weight Loss | Dr. Jatin

आयुर्वेद (Ayurveda) के अनुसार वजन कम करना (Weight Loss) सिर्फ डाइटिंग नहीं बल्कि शरीर के दोष (Dosha) को संतुलित करने और सही जीवन शैली (Lifestyle) अपनाने पर निर्भर करता है। इस वीडियो में डॉ जतिन चौधरी, बताएंगे आयुर्वेदिक उपाय (Ayurvedic Remedies), जड़ी बूटियों (Herbs), खानपान (Diet), और घरेलू नुस्खे (Home Remedies) जो वजन घटाने (Weight Loss) में मदद करते हैं। साथ ही वे मोटापे (Obesity) के कारण, गलत आदतें (Wrong Habits) और आयुर्वेदिक डिटॉक्स (Ayurvedic Detox) के तरीकों पर भी चर्चा करेंगे जिससे आप प्राकृतिक तरीके से फिट और स्वस्थ रह सकें।

Struggling with stubborn fat and obesity? In this episode, Dr. Jatin Choudhary explains Ayurvedic remedies, diet tips, and naturopathy-based lifestyle changes that can help you achieve sustainable weight loss. Learn how to balance digestion, burn fat naturally, and boost your overall fitness. From powerful herbs and healing foods to detox therapies and lifestyle hacks, this video uncovers the secrets of losing weight without crash diets or side effects.

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Time Stamps
00:00 Precap & Montage
3:15 Ayurvedic Weight Loss Introduction
4:03 Can Ayurveda Really Reduce Weight?
7:00 Blood Group Based Diet for Weight Loss
8:52 Foods to Avoid by Blood Group
11:28 Identify Body Type – Vata, Pitta, Kapha
13:42 Ayurvedic Diet Changes for Body Type
15:36 Crash Diet & Intermittent Fasting Dangers
20:04 Ayurvedic Detox & Weight Loss Drinks
25:22 Fat Cutter Ayurvedic Drinks Explained
26:48 Ayurvedic Herbs for Effective Weight Loss
27:30 Ideal Ayurvedic Daily Routine for Weight Loss
29:26 Mid Meal Healthy Snacks in Ayurveda
31:00 Breakfast, Lunch, Dinner for Weight Loss
32:58 Healthy Alternatives for Food Cravings
33:52 Ayurvedic Do’s and Don’ts for Weight Loss
35:30 How Soon Weight Loss is Visible
36:33 Must Use Ayurvedic Herbs for Weight Loss
38:46 Physical Activity Tips from Ayurveda
39:51 Final Ayurvedic Weight Loss Tips

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