WDZIĘCZNOŚĆ to lekarstwo na LĘK? Jak PRZESTAĆ się bać? Mądra Babcia | Planeta Soni

Dziś ponownie mam przyjemność porozmawiać z Beatą Borucką, znaną jako Mądra Babcia. Pierwszą część rozmowy możesz obejrzeć tutaj:    • Szczęście jako SUMA codziennych ZADOW...  

Z odcinka dowiesz się, jak wdzięczność może pomóc w radzeniu sobie z lękiem oraz jakie są sposoby na uwalnianie napięcia wewnętrznego i jak po prostu przestać się bać.
Mądra Babcia podzieli się swoimi refleksjami na temat czarnych scenariuszy, które kreujemy sobie w głowie, a także podpowie, jak być bardziej obecnym i zadowolonym z tego, co mamy teraz.
Ważną kwestią, którą poruszy, jest brak docenienia tego, co mamy, czyli jak odczuwać wdzięczność.

Powie też o tym, dlaczego ludzie interesują się bardziej osobami, które “nie marudzą”.
Mądra Babcia poruszy również kwestię ego i motywacji do działania oraz przedstawi społeczność, którą stworzyła.
Usłyszysz o jej projekcie SilverTV oraz jej historię studiów medycznych. Beata opowie również o swoim doświadczeniu w pracy w firmach medycznych.

Sonia Szramek-Karcz

👉 Więcej o Mądrej Babci:
Fb: Mądra babcia
YT: SilverTV
www.telewizja.silvertv
www.madrababcia.pl

"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.

dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.

Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 https://sklep.planetasoni.pl/kategori...

Dla Patronów mamy kulisy, smaczki i specjalnie nagrane zakulisowe rozmowy z gośćmi, a także uczestniczenie na żywo online podczas kolejnych nagrań!
📺 https://sklep.planetasoni.pl/kategori...

Nasza grupa na Facebooku:
🪐   / plane.  .

Jeszcze więcej Planety Soni:
👉   / planetasoni  
👉   / planeta_soni  

________________________________________
00:00 - Wdzięczność to lekarstwo na lęk? Jak przestać się bać? Mądra Babcia
00:34 - Sposoby na uwalnianie napięcia w środku | Stres | Lęki | Jak przestać się bać?
03:15 - Czarne scenariusze, które kreujemy sobie w głowie.
03:57 - Mała uważność i brak doceniania tego, co się ma | Wdzięczność
04:59 - "Mną się mało kto zajmuje" | "Poradzisz sobie" | Zainteresowanie ludzi tylko osobami, które są "wiecznie niezadowolone"
07:50 - Społeczność Mądrej Babci | Ego i motywacja do działania
11:36 - Jak powstaje SilverTV?
13:47 - Studia medyczne Beaty | Praca w firmach medycznych
________________________________________

#soniaszramekkarcz #mądrababcia #wdzięczność