吵架後先道歉真的有用嗎？從明星伴侶離婚談道歉真正的意義！

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很多文章告訴我們，吵架後不管理由先道歉就對了，但如果忽略了其他的步驟，只是為了道歉而道歉，這樣做不只無法解決問題，反而會讓問題越滾越大，最後無法收拾。

在“如果當時好好說了『對不起』”一書中曾提到：
打動人心的道歉有療癒的效果．
敷衍的道歉則會讓人更加火大。

真正的認錯道歉，不是討好或人際關係的交換，是運用同理心深刻地覺知自己的行為造成他人何等的傷害和痛苦，能成為彼此關係修復的橋樑。

想要真正達到有效的道歉必須依序
1.傾聽了解對方需求。
2.道歉安撫對方情緒。
3.行動讓對方看到改變。
4.針對不同看法進行溝通協調。

情緒安撫了，針對想法差異，自己真的無法接受的地方，再提出溝通討論，畢竟關係需要兩個人來維持，一味的忍讓，最後只會走向崩潰。

經過上面四個步驟，先處理情緒，再處理問題，就能讓後續的溝通更爲容易，若真的還是無法有共識，你也努力過了，你也不愧對這段感情。

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