Скачать или смотреть Opdi macht sich fit!

Matthias Opdenhövel gibt sich in die Hände von Personal-Trainer & Athletik-Trainer Arne Greskowiak und seinem Team von ago.sport. Hierbei zeigen die beiden einmal, wie ein Personal - Training bei ago.sport eigentlich so abläuft. Von der Anamnese über die Eingangsdiagnostik bis hin zum regelmäßigen gemeinsamen Training - Opdi durchläuft ein 90 - tägiges "Refresh - Prorgramm".
Opdi wird dabei tägliche Bewegungs - Routinen erhalten, einen Trainingsplan für zuhause, auf Reisen oder fürs Hotel. Wir werden über seine Ernährung sprechen, uns anschauen wie er schläft und regeneriert und und und :)
Heute geht es mit dem ersten Gespräch und der Anamnese los! Auf geht's...