Секреты Велоспорта - Горные Спуски И Повороты.

База знаний "В 40 лет на велосипед" https://t.me/v_40_let_na_velosiped/620
Спринт в велоспорте. Тактика и тренировки https://t.me/v_40_let_na_velosiped/619

Всем здравствуйте!

Меня зовут Aндpей Шумилoв. Я велоблогер, велогонщик. Профессионально изучаю велоспорт и делюсь знаниями с подписчиками.

Живу и тренируюсь в Эквадоре с 2021 года. В данный момент прохожу обучение на тренера по велоспорту в Академии тренеров на выносливость в штате Колорадо. На этом канале делюсь полезной информацией по велоспорту, рассказываю различные истории из моего велосипедного опыта.

Ресурсы нашей онлайн-академии велоспорта для любителей

Сайт https://velosport.academy/?utm_source...
ТГ канал https://t.me/v_40_let_na_velosiped
Закрытый клуб Strava для подписчиков https://strava.app.link/40tP1gaisKb


Академия, где я прохожу обучение на тренера по велоспорту https://uesca.com/courses/uesca-cycli...



Предложение для велогонщиков, у которых свой бизнес или кому просто нужен интернет-маркетолог https://andrey-shumilov.ru/bicycle_ra...



Первый велосипед купил в январе 2022. Мне тогда был 41 год. Тренируюсь с тренером, участвую в гонках. 17 марта 2024 выиграл L'Etape Ecuador by Tour de France в своей категории (40-44 года) и первый раз залез на тумбочку.


Секреты Велоспорта - Горные Спуски И Повороты.

Горные спуски и повороты – это одно из самых захватывающих и одновременно самых опасных испытаний в велоспорте. В этом видео мы раскроем секреты, как уверенно спускаться по горным серпантинам, не теряя скорости, и как безопасно входить в крутые повороты, используя технику профессиональных гонщиков.

Начнем с основ – правильного положения тела на велосипеде. Залог успеха в любом спуске – это правильная посадка. При спуске нужно держать вес тела ниже, смещая его назад, чтобы улучшить сцепление заднего колеса с дорогой. Важно правильно распределять вес на переднее и заднее колеса, чтобы не допустить скольжения. Особое внимание уделим положению рук и ног – как их правильно расположить, чтобы управлять велосипедом максимально эффективно.

Далее рассмотрим технику торможения. Многие начинающие велосипедисты совершают ошибку, резко нажимая на тормоза, что может привести к падению. Мы расскажем, как правильно использовать передний и задний тормоза, чтобы сохранять контроль над велосипедом. Один из важных аспектов – это модуляция торможения, когда усилие на тормоза распределяется равномерно для плавного замедления.

Отдельно разберем технику прохождения поворотов. Углы наклона, траектории, точки входа и выхода – все эти элементы играют ключевую роль при прохождении поворотов на высокой скорости. Мы расскажем, как правильно выбрать траекторию, входить в поворот, используя правильную линию движения, и как балансировать на велосипеде, чтобы не потерять контроль. Узнаем, как работать с телом, перекладывая вес и помогая велосипеду плавно и безопасно проходить повороты.

Заключительная часть видео будет посвящена общим советам и рекомендациям по безопасной езде в горах. Поговорим о важности проверки технического состояния велосипеда перед началом спуска, а также о том, как предвидеть возможные опасности на дороге, такие как гравий, песок или резкие изменения в покрытии.

Присоединяйтесь и научитесь спускаться с гор, как профессионал, получая удовольствие от скорости и сохраняя полную безопасность!

#велосипед #велосипедВГорах #спускНаВелосипедеСГоры #спускНаВелосипеде #спускНаВелике #спускНаВеликеСГоры #какВыбратьВелосипед #велоспорт #велоспортШоссе #байкфит #шоссейный #скоростнойСпуск #velosklad #шоссейныйВелосипед #велосклад #бегВреден #ironman #триатлон #тренировкиПоТриатлону #посадкаНаВелосипеде #велострана #антонСтепанов #подготовкаКТриатлону #максМорель #правильнаяПосадка #велосипедист #мишаняОгородник #каналПоТриатлону #триатлонТренировки