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रस्सी कूदने से ये 10 बदलाव होते हैं बॉडी मे | 10 Benefits of JUMP ROPE

About this video:- इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कि रस्सी कूदने से बॉडी में कौन-कौन से बदलाव आते हैं, 

इसे करने का सही तरीका क्या है,

 कौन-कौन सी गलतियों से बचना चाहिए 

और किस तरह की स्किपिंग रूटीन आपके लिए बेस्ट रहेगी! तो वीडियो को पूरा देखिए क्योंकि आज आपके फिटनेस का गेम चेंज होने वाला है!"


Topic coverd in this video:-

1) Rassi kudne ke fayde
2) rassi kudne ke fayde aur nuksan
3) rassi kudne ka sahi tarika
4) rassi kudne ke kya fayde hain
5) rassi kudne ke benefits
6) rassi kudne se kya kya fayde hote hain
7) rassi kudne se pet kam hota hai kya
8) rassi kudne se kya fayde hain
9) rassi kudne se vajan kam hota hai
10) rassi kudne se kitni calorie burn hoti hai

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