Cardio quema grasa en casa baile latino (23 MIN) +6000 pasos | Indoor latin cardio 5km

¿Baile latino en casa? ¡Por supuesto, hermanx! 🕺💃 Para quemar grasa y darle con todo, no necesitas gimnasio ni equipo. Solo necesitas estos 23 minutos conmigo y habrás dado más de 6000 pasos, ¡es como recorrer 5 km sin salir de casa! Así que olvídate de las pesas, las ligas, o la caminadora, solo hace falta tu energía y esas ganas de moverte al ritmo latino. 💪🔥

Esta rutina es para todos, hombres y mujeres, ideal para hacer cardio y sentir cómo responde el cuerpo. ¡No lo pienses tanto y ponte a bailar, comadre!

#YoPrimeroElMundoDespués

Running at home with Latin vibes? Of course, babe! 🕺💃 To burn fat and have a blast, you don’t need a gym or any fancy equipment. Just give me these 23 minutes, and you'll hit over 6000 steps—like running 5 km without leaving your house! No treadmill, no weights, no bands—just you, your energy, and those dancing feet. 💪🔥

Recuerda que en cada entreno tienes que hacer calentamiento y enfriamiento. Si no sabes cómo, aquí te comparto los links para que los sigas:

Calentamiento: • 5 MINUTOS DE CALENTAMIENTO ANTES DE H...
Cooldown: • ESTIRAMIENTO CORTO DE 5 MINUTOS PARA ...
Sigue las instrucciones del video para evitar lesiones, y recuerda que esta rutina es bajo tu propio riesgo. ¡Déjame en los comentarios qué otros entrenamientos te gustaría ver!

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