Melatoniinlla nuorempi laihempi ja lihaksikkaampi #80

Melatoniinilla onkin suurempi merkitys mitä perinteisesti ajateltu ja sitä pystytään valmistamaan kaikissa elimistön soluissa. Valolla on tärkeä merkitys myös päivän melatoniinin säätelijänä.


Melatoniini tärkeä solun antioksidantti (2018 The Molecules, open access)
https://www.mdpi.com/1420-3049/23/2/509

Melatoniini suojaa vahvasti myös sydäntä
https://www.sciencedirect.com/science...

Scott Zimmerman julkaisu NIR-valo ja melatoniini
https://www.melatonin-research.net/in...

Melatoniinin neuroprotektio ja merkitys psykiatriasssa
https://www.nature.com/articles/s4139...

Melatoniini ja mitokondrioat. Aktivoi UCP proteineja ja antioksidanttien tuottoa.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Oma NIR-valo ja punavalo video
   • Punavalolla laihaksi ja kiinteäksi? #79