¿El crossfit funciona para ganar muscular?

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Una de las preguntas más frecuentes, es si la práctica de crossfit funciona con la misma efectividad que las pesas para ganar masa muscular. El crossfit cada vez es más popular, y debido a su factor social cada vez más gente quiere probarlo. Hoy lo analizaremos a fondo y veremos si es mejor que las pesas o si no lo es, y por qué.

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