Ангедония, потеря эмпатии и "внутренний критик".

Интервью с финской журналисткой Любовью Шалыгиной.

Мы начали открыто говорить о депрессии, и это здорово! Но мы часто забываем, что депрессии бывают разные и люди по-разному переживают это состояние. Бывает, что человеку сложно встать с кровати и он хочет, чтобы это всё поскорее закончилось, он не ест, не может спать, теряет полностью трудоспособность. А бывает, что человек ходит на работу, встречается с друзьями, но внутри как будто лежит на дне глубокого колодца. И ему очень страшно вам об этом рассказать, потому что он боится услышать «Просто не грусти!».

Помните флешмоб «У депрессии нет лица» #faceofdepression, где на тысячах снимков улыбаются люди, которые переживали тяжелейшую депрессию в тот момент, когда была сделана фотография. У этого флешмоба была важная задача — рассказать, что люди, которые переживают депрессию не обязательно выглядят каким-то определённым образом.

Героиня моего интервью смело поделилась своим опытом борьбы с депрессией и страхом перед «просто не грусти», потому что может кому-то это поможет обратиться вовремя за помощью.

Так когда пора идти к психиатру? Вот если не встаёшь с кровати, то тут вроде всё понятно, а если встаёшь?
Помогает ли просто посмотреть на красивое? А "просто не грустить?"
Почему так сложно поделиться и попросить о поддержке?
Сколько стоит вылечить депрессию в Финляндии?
Умолкает ли когда-нибудь этот «внутренний критик»?

#удепрессиинетлица #faceofdepression #дистимия #депрессия