Скачать или смотреть WOW - Primal Strike (Maart Week 3)

Workout of the Week - Primal Strike (Maart Week 3)

Deze vechtsport gerelateerde Workout of the Week wisselt strike bewegingen af met dynamische Core oefeningen. Strike is één van de primal movements. Jump, Run, Slam en Throw zullen in een andere training aan bod. Wil jij je uithoudingsvermogen, de kracht van je Core en je stootkracht vergroten, dan is deze workout zeker iets voor jou! Elke strike oefening (totaal 3) word gevolgd door een dynamische Core oefening waarbij in totaal 6 verschillende (functionele) trainingsmaterialen gebruikt worden. Deze oefeningen komen uit het Core-Power Primal programma en worden allen 30 seconde op hoge intensiteit uitgevoerd gevolgd door 15 seconde rust. Probeer in totaal 4 rondgangen te maken waardoor de totale workout 18 minuten duurt.
Check de workout in de gratis app: http://corepower.cloudapp.net/UserGro...

CORE POWER PROGRAM
Website : http://www.corepowerprogram.com/
Facebook :   / corepowerprogram  
Instagram : CORE_POWER_PROGRAM
E-mail : [email protected]

CORE POWER APP
Android: https://play.google.com/store/apps/de...
Apple: https://itunes.apple.com/nl/app/core-...

MEIJERS
Website : https://www.meijers.com
Facebook :   / meijers.fitengezond  
E-mail : [email protected]