Скачать или смотреть ¿Por Qué NO Debes Comer Más de 2 Nueces de Brasil a la Semana?

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En base a estos resultados, no es posible definir un número único de frutos secos a consumir diariamente para completar la recomendación diaria de 55 mcg de selenio al día. Sin embargo, aunque no se puede generalizar, la investigación reveló que una sola nuez de la muestra recolectada en Amazonas puede ofrecer una cantidad promedio de 185,7 mcg de Se, es decir, 3,4 más de lo recomendado, y las de la muestra de Amapá ofrecen alrededor de 2,3 veces la concentración de 55 mcg/día. Sin embargo, un fruto seco entre los investigados en Acre o Mato Grosso no ofrece ni el 10% de ese contenido recomendado y para alcanzarlo sería necesario comer 11 almendras de la muestra de Acre y 15 de la de Mato Grosso.
Los investigadores enfatizan que estos resultados son de un estudio inicial y los valores presentados no pueden tomarse como estándares, ya que existe mucha variación entre plantas de una misma región. Sin embargo, sirve como advertencia para que los consumidores observen el origen de los frutos secos que compran y los valores de selenio indicados en la etiqueta del envase