【 昶詠自主💪訓練起來！】Baseball training 中華職棒選手的秘密訓練！棒球核心訓練大公開！【豹子腿方昶詠】

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各位 棒球核心訓練來囉
我這邊整理了幾個可以利用重量訓練去增強棒球表現的運動項目
而第一個登場的就是核心訓練
核心是身體要變強壯的必要練習之一
而今天介紹的幾個動作
提供給不論是自己在加強棒球技巧的朋友
或是剛開始的你
希望能有所幫助

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我是方昶詠🤟這是我的後棒球人生😃

🎉影片將會在每週五的晚上6:30上片🎉

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