側弯症にストレッチは逆効果！？【具体的な解決方法を紹介】第２回側弯症講座

【イストレ4週間コース、配信スタート】
ゲンテン体操チャンネル」で好評だったイストレを、側弯症に特化したプログラムに仕上げました。
「背中そらし」や「背中まるめ」などの体操をしながら、側弯症の方の場合、どんなことを意識しながら行ったら良いか解説しています。
4週間コースで、週替わりにステップアップするように取り組んでもらえる内容となっており、症状が重くて大変だと言う方にも気軽に取り組んでいただけるような体操となっています。

＜内容＞
○第1週目：脊柱の前後の連動性を高めよう
○第2週目：腰椎の連動性を高めよう
○第3週目：頚・胸椎の連動性を高めよう
○第4週目：まとめ

4週間終えると、脊柱の基本的な動きが整い始めてきます。

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ストレッチは側弯症の根本的な解決になりません

そこで、側弯症の具体的な改善方法を紹介しました

上手く体を動かせない、これで合っているか分からないなど
疑問点があれば、お気軽にLINE＠や公式HPからご連絡ください

この動画は
・側弯症と診断された方
・体の歪みが気になる方
・側弯症を治したい方
におすすめです


■個別で側弯症や体の歪みを相談したい方
LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f

■施術・リハビリをご希望の方
THE PHYSIO FIT STUDIO Gen.（ゲンテン）公式HPからご予約お願いします
URL: http://gen.tokyo.jp


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   / @gen.  

■チャプターリスト
0:00　側弯症にはどんなストレッチが有効か
1:53　なぜストレッチはダメなのか
3:37　どのように歪みを治すのか
6:22　胸椎の歪みを治すセルフケア方法
8:13　腰椎の歪みを治すセルフケア方法
10:20　日本と側弯症治療最先端ドイツの側弯症治療の違いについて


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最新！側弯症の本当の治し方【ストレッチや筋トレよりも体の使い方を学ぼう】第５回側弯症講座
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■最新側弯症講座
2021年【第１回】側弯症講座「側弯症かな？と思ったら最初にやること」   • 2021年【第１回】側弯症講座「側弯症かな？と思ったら最初にやること」  

2021年【第２回】側弯症講座「なぜ側弯症になってしまうの？」   • 2021年【第２回】側弯症講座「なぜ側弯症になってしまうの？」  

2021年【第３回】側弯症講座「側弯症を放置するとどうなるの？」   • 2021年【第３回】側弯症講座「側弯症を放置するとどうなるの？」  

2021年【第４回】側弯症講座「本当にあってる？側弯症の正しいレントゲンの見方」
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2021年【第５回】側弯症講座「側弯症の方がやってはいけないTOP５」
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2021年【第６回】側弯症講座「側弯症のセルフケアはこれ以外にない！」   • 2021年【第６回】側弯症講座「側弯症のセルフケアはこれ以外にない！」  


■参考文献
成人脊柱変形治療の最前線
https://amzn.to/2PqNEVy

シュロス法による側弯症治療
https://amzn.to/3ey5lej


■武田真也プロフィール
○取得資格
理学療法士（国家資格）
認定訪問療法士（日本訪問リハビリテーション協会認定）
日本レッドコード研究会Nuera1,2コース修了
米国Smart tools認定コース修了
国内旅行介護士（日本旅行介護士協会認定）
ちょうふ地域リハビリテーション連絡協議会　代表幹事

○施術実績
18年以上で4万人以上の治療実績、芸能人・スポーツ選手などの治療も行っている


理学療法士は、痛みを引き起こさないための姿勢指導や運動指導を
「予防」という観点で行うことができます

そして、これらの方法は、一度覚えてしまえば
ご自身で簡単に取り組むことができるようになります

旅行に出かけたり、お友達と食事を楽しんだり
いつまでも充実した毎日を過ごすために
「出かけたくなる私のからだケア」を
一緒に手に入れてみませんか？

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