Пашчимоттанасана| Поза растягивания спины Подробное пояснение БКС Айенгар | Йога для начинающих

Полное и подробное пояснение, как правильно выполнять асану/упражнение. От того, как вы правильно делаете упражнение, зависит лечите вы себя или калечите.
Подписывайтесь на мой канал    / @3d-art-yoga  
Все уроков для начинающих в плейлистах    • Настройка на занятие йогой / Йога для...  
Дыхательные техники / пранаямы    • Видео  
Асаны подробно все тут    • Видео  
Медитации    • Видео  

Следуйте за мной :) Если вы хотите заниматься со мной йогой онлайн индивидуально, пишите мне в любой удобной для вас соц.сети.
Инстаграмм   / mylifemyoga  
Фейсбук   / irina.bukreeva  
Перевести благодарность по сердцу за мой труд можно на пейпал, вам не нужно заводить аккаунт перевод с карты - https://www.paypal.com/paypalme/mylif... Благодарю всех!
#йога​ #yoga​ #йогадляначинающих #буддизм #медитация #коучинг