Скачать или смотреть Stress, fatigue, culpabilité : le cerveau des pères sous pression - Guillaume Attias

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🔥 Être père et patron à la fois, ça te vide ? Ce n’est pas un manque de volonté. C’est ton cerveau qui tire la sonnette d’alarme.

Dans cet épisode de Papa Patron Pèlerin, je reçois Guillaume Attias, expert en neurosciences appliquées, pour comprendre pourquoi tant d’hommes en quête d’équilibre finissent en surcharge mentale.

On parle cerveau, fatigue, dopamine, parentalité, culpabilité, tension intérieure, performance, et de ce que ça veut dire d’être un homme en 2025 qui tente de tout porter : la boîte, la maison, les émotions.

Tu n’es pas seul.
Et surtout : tu n’es pas cassé.

🧠 Ce que tu vas découvrir :
Pourquoi ton cerveau te freine quand tu veux avancer

Ce qui se passe biologiquement quand tu deviens père

Pourquoi vouloir tout gérer mène au burnout

Comment tes hormones dictent ton comportement sans t’en rendre compte

Ce que tes enfants copient en silence

Et comment retrouver du pouvoir, sans t’arracher à toi-même

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TIMECODE

00:00 - Intro & présentation de Guillaume Attias
02:12 - Neurosciences appliquées : comprendre l’humain avant d’agir
05:40 - L’illusion de l’équilibre vie pro/vie perso
10:25 - Le cerveau ne veut pas ta réussite, il veut ton adaptation
14:10 - Papa, patron, coach : ton cerveau change de rôle en temps réel
20:40 - Les tensions intérieures pilotent tes actions
27:20 - Addiction, surcharge mentale et volonté : le vrai fonctionnement
33:15 - Le piège de l’image sociale du “bon père”
37:00 - Manger, fumer, fuir : comprendre les mécanismes de tension
44:00 - Pourquoi la culpabilité renforce les comportements toxiques
50:00 - Sérotonine, dopamine, noradrénaline : les vrais moteurs
55:00 - L’éducation des enfants vue par un expert du cerveau
1:00:20 - Ce que nos enfants copient en silence (et ça fait flipper)
1:06:10 - Peut-on changer quelqu’un sans son consentement ?
1:12:30 - Éthique, manipulation et induction : où est la limite ?
1:18:30 - Reconnaissance, autorité, rôle du père dans la construction identitaire
1:24:00 - Pourquoi vouloir transformer l’autre commence par soi
1:30:00 - Le stress entrepreneurial vu comme un problème de ressources
1:37:00 - Être un père/entrepreneur sans devenir une machine ?
1:44:00 - La maîtrise attentionnelle pour éviter de tout exploser à la maison
1:49:30 - Un entrepreneur est un athlète de haut niveau (ou il explose)
1:55:10 - L’unité du couple, clé cachée de la résilience familiale
2:00:40 - Pourquoi les enfants sont à la fois une drogue et un chaos
2:04:30 - Conclusion : accepter son système, reprendre son pouvoir
2:07:00 - Anecdote finale + ebook offert pour les couples entrepreneurs

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💬 Dis-nous en commentaire ce que ça a changé dans ta vision de toi-même.

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