Скачать или смотреть 양배추를 이렇게 요리해서 드셔보세요. 살도 빠지고 너무 맛있어요!(feat.오꼬노미야끼) || 양배추오믈렛 || Cabbage omelet || 고기보다 || 다이어트요리 ||

*양배추오믈렛
양배추를 오믈렛으로 만들어서 드셔보세요~ 포만감도 좋고 다이어트에도 정말 도움이 된답니다. 치즈는 살 안찌는거 아시죠? 적당히 넣어서 약간 짭조름하게 간이 되서 더 맛있어지고 풍미도 좋아진답니다. 오믈렛을 만들고 남으면 아이들 영양간식, 남편 술안주로 오꼬노미야끼를 만들어서 해주세요. 정말 좋아한답니다.^^

*재료
#양배추
#감자
#양파
#당근
#오일
#소금 금
#후추
#계란
#체다치즈
#모짜렐라치즈
#파슬리
(오꼬노미야끼 추가재료는? #오꼬노미야끼데리야끼소스, #오꼬노미야끼마요네즈소스, #가쓰오브시)

*Tip
1. 볶은 야채들이 너무 많다면 계란에 풀기전에 따로 소분해서 반찬통에 넣어주세요. 그대로도 정말 맛있답니다^^
2. 소금은 조금만 넣어주세요. 치즈가 들어가면 간이 적당하답니다.
3. 기름을 충분히 둘러야 눌러붙지가 않아요.
4. 뒤집을때 후라이팬보다 더 큰 접시를 이용해주세요.
5. 남은 양배추오믈렛에 오꼬노미야끼를 해먹어보세요. 정말 맛있어요.

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*Cabbage omelet
Make an omelet of cabbage and try it. It makes you feel full and really helps you lose weight. You know cheese doesn't make you gain weight, right? It tastes better and tastes better because it's salty and salty. If you make an omelet and have leftovers, make Okonomiyaki for your children's nutritional snacks and husband's side dishes. I really like it.^^

*Materials
#Cabbage #
#Potatoes
#Onion
#Carrot
#Oil
#salt gold
#Pepper
#Eggs
#Cheddar cheese.
#Mozzarella cheese.
#Parsley
(Additional Okonomiyaki ingredients? #Okonomiyaki-deriyaki sauce, #Okonomiyaki-mayoNesus, #Gathofsh)

*Tips
1. If there are too many stir-fried vegetables, put them separately in a side dish container before beating them in eggs. It's really good as it is.^^
2. Add a little salt, please. If cheese is in it, the seasoning is just right.
3. You have to put enough oil to prevent it from sticking.
4. Use a larger plate than a frying pan to flip.
5. Try making okonomiyaki with leftover cabbage omelet. It's really good.

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