Скачать или смотреть ✨ Podcast (mit UT) (B1-B2): Die Produktivitäts-Falle | Burnout, Handy & Achtsamkeit

📱 Hallo zusammen! Fühlst du dich wie ein "Zombie"? Hast du das Gefühl, dass du nie genug tust, obwohl du den ganzen Tag arbeitest? In dieser Folge spricht Hannah mit ihrem Coach Thomas über ein modernes Problem: den Zwang, immer produktiv zu sein. Sie analysieren, warum das Smartphone unsere Ruhe stiehlt und wie wir lernen können, einfach mal "nichts" zu tun.

Lerne Deutsch mit einem tiefgründigen Gespräch über das moderne Leben und mentale Gesundheit (B1-B2).

Die Kernthemen in diesem Video:


Das Zombie-Gefühl: Warum wir uns trotz Schlaf erschöpft fühlen.


Der Vergleichs-Wahn: Wie Instagram uns das Gefühl gibt, nicht "erfolgreich" genug zu sein.


Digitale Drogen: Warum der Griff zum Handy am Morgen der größte Fehler ist.


Die Stille aushalten: Warum wir Angst haben, ohne Ablenkung mit unseren Gedanken allein zu sein.


Der Neuanfang: Praktische Tipps für eine Morgenroutine ohne Bildschirm.

Was lernst du heute? ✅ Wortschatz: Produktivität, Selbstoptimierung, Erschöpfung, Achtsamkeit. ✅ Grammatik: Komplexe Satzstrukturen, Reflexionen, hypothetische Fragen (B1-B2). ✅ Mindset: Warum "Nichtstun" eine wichtige Fähigkeit im 21. Jahrhundert ist.

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