면역력과 기력이 떨어질 때 한우를 먹어야 하는 이유 | 이게뭐얌

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#한우 #면역력 #보양식

맛있고 건강한 방법으로 원기를 회복하고 면역력을 올리는 방법이 있다!

한우에는 면역에 영향을 주는 단백질을 구성하는 아미노산 가운데 체내에서 합성되지 않아 식품을 통해 섭취해야 하는 필수아미노산 8종류가 모두 함유되어 있다.

또, 철분, 아연과 더불어 필수아미노산 조성이 완벽한 ‘양질’의 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 원기 회복, 면역력 증진에 도움이 되며, 피로 해소에 좋은 리놀렌산, 비타민B12까지 풍부하다는 사실!

그렇다면 면역력 증진을 위한 한우 요리, 함께 먹으면 좋은 궁합은 무엇일까?

헬스조선에서 한우의 다양한 영양학적 효능과 더불어 한우로 보양하는 방법에 대해 알아본다.

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