Tudnod kell ezeket, hogy megváltoztathasd az életed…

Ebben a videóban arra törekedtem, hogy rengeteg érdekességet, tudományos tényekkel alátámasztva, hasznos ötletekkel dúsítva, átadjak. ♥️

https://eszter.mulholland.hu

==========================================================================

A videó fejezetei:

00:36 - 1. STRESSZ
02:52 - 2. MENSTRUÁCIÓ
06:06 - 3. A STRESSZ FERTŐZŐ
07:16 - 4. HASI ZSÍR
08:40 - 5. HOGYAN CSÖKKENTHETJÜK A KORTIZOL SZINTET (mozgás, naplóírás, beszélgetés)
09:28 - 6. ALVÁS ( hőmérséklet, időtartam, agy-takarítás = nagytakarítás, pozíció, együtt / külön)
16:00 - 7. HELYÜNK A KÖZÖSSÉGBEN
18:59 - 8. MODERN ÉLET
20:35 - 9. TERMÉSZET (neuroesztétika)
23:03 - 10. CÉLOK
24:13 - 11. ISMERŐSÖK, HAVEROK, BARÁTOK
27:39 - 12. PORNOGRÁFIA
29:52 - 13. KÉPERNYŐIDŐ
31:10 - 14. TERHESSÉG ÉS STRESSZ
33:00 - 15. JOBB-BAL SZEMKONTAKTUS
35:12 - 16. GENERÁCIÓKON ÁTÍVELŐ TRAUMA (genetika- epigenetika)
genotípus = DNS / nem változik,
fenotípus = genotípus + környezet / változik
41:05 - 17. BELSŐ / ZSIGERI MEGÉRZÉS ÉS / VAGY TUDÁS
44:15 - 18. BÉL - AGY TENGELY
46:56 - 19. AZ AGY (neuroplaszticitás, mielinizáció, neurogenezis)
51:42 - 20. NEUROPLASZTICITÁS
54:48 - 21. ROSSZ SZOKÁSAINK MEGVÁLTOZTATÁSA
1:01:44 - 22. ÖNBECSÜLÉS, ÖNÉRTÉKELÉS (kimatika, Emoto vízkísérlet, "rizses kísérlet")
1:06:34 - 23. ÖREGEDÉS
1:09:42 - 24. A BELSŐ PÁRBESZÉD MEGVÁLTOZTATÁSA
1:12:52 - 25. MANIFESZTÁCIÓ - TUDATOS TEREMTÉS ( álomtábla készítése)
1:21:48 - 26. VIZUALIZÁCIÓ
==========================================================================