Скачать или смотреть The #1 Muscle You NEED to be training to run your fastest marathon ever! 🏃🏻📈

The #1 Muscle You NEED to be training to run your fastest marathon ever! 🏃🏻📈

Скачать The #1 Muscle You NEED to be training to run your fastest marathon ever! 🏃🏻📈 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно The #1 Muscle You NEED to be training to run your fastest marathon ever! 🏃🏻📈 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку The #1 Muscle You NEED to be training to run your fastest marathon ever! 🏃🏻📈 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео The #1 Muscle You NEED to be training to run your fastest marathon ever! 🏃🏻📈

Therefore, it’s important we overload it in the weight room so it’s ready to handle the demands of running! 🧬🏋️🏃‍♀️💨

Here are 4 of my favorite soleus exercises:
🦵Seated Calf Raise Machine - 3 sets 6-8 reps heavy or Isos!
🦵Heavy Bent Knee Iso on Leg Press - 4 second pushes
🦵Hands supported bent knee calf raise - 3 sets 6-8 reps heavy
🦵Wall Supported Bent Knee calf raise - 3 sets of 6-8 reps

#threshold #carbload #nutrition #carbohydrates #fueling #supplements #carbs #science #marathontraining #data #gymtips #lifting #nycrunning #fitness #hybridathlete #liftandrun
#marathon #running #nycrunning #nyrr #bostonmarathon #londonmarathon #chicagomarathon #abbotworldmajors

Комментарии

Информация по комментариям в разработке