Спорт резинасида бажариладиган машклар туплами || Уй шароитида шугулланиш!!!

Описание к видео Спорт резинасида бажариладиган машклар туплами || Уй шароитида шугулланиш!!!

Дустлар ушбу машклар тупламини хафтасига 2-3 мартта бажаринг. Кила олиш даражангизга караб 3-4 маротаба такрорланг. Бу машклар туплами уй шароитида бажариш учун мулжалланган булиб елка , канот, кукрак сохаси, ,бицепс, трицепс, трапеция, оёк сохаларини ривожлантиради. Машклар тупламини бажариш учун бизларга хеч кандай тренажор ёки тошни кераги йук , факатгина спорт резинаси ёрдамида бажарилади.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке