Скачать или смотреть Новые рекомендации по питанию не решат кризис здравоохранения в Америке.

Правительство только что выпустило новые рекомендации по питанию — и они ничего не изменят.

В этом фрагменте нашей беседы с ЭК Синковски мы обсуждаем, почему 74% американцев имеют избыточный вес, несмотря на десятилетия рекомендаций по питанию, почему менее 1% людей на самом деле следуют этим рекомендациям и почему перевернутая пищевая пирамида совершенно не имеет отношения к вашему здоровью.

ЭК рассказывает, что за восемь лет работы в OptimizeMe Nutrition ей ни разу не задавали вопросов о рекомендациях Министерства сельского хозяйства США, но она постоянно получает вопросы о вирусных блогерах.

Проблема не в науке. Проблема в том, что никто не следует уже существующим рекомендациям, и пока кто-то не изменит пищевую среду, эти документы — всего лишь дорогостоящая волокита, которая ничего не меняет.

🔗 ССЫЛКИ И РЕСУРСЫ

· Полное руководство для слушателей: https://www.chasingexcellence.email/p...

· Слушайте на Spotify: https://open.spotify.com/show/5DGoQin...

· Слушайте на Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

👊 О подкасте Chasing Excellence:

Бен Бержерон тренировал многих чемпионов CrossFit Games и написал бестселлеры о производительности и мышлении. Патрик Каммингс — писатель и ведущий подкаста, обладающий более чем 20-летним опытом в области здоровья и фитнеса. Вместе они разбирают принципы достижения высоких результатов для занятых взрослых — охватывая тренировки, питание, сон, мышление и отношения — в практическом, откровенном формате.


🎙️ Свяжитесь с нами:

· Веб-сайт: https://www.chasingexcellence.email

· Важные выпуски: https://www.chasingexcellence.email/p...

#chasingexcellence