健康瘦身心得 白魚蛋瘦身餐 | 低醣低碳瘦身分享 | White Fish Ball for Weight Loss | 里想煮意 leisure cooking

從我的經驗，減肥最大的敵人就是口痕，所以要減肥成功絶對不能餓著瘦身，反而要食得多姿多彩，開開心心才會更容易步向成功。

我估計大家的減肥餐單都是以水煮蛋雞胸肉、蔬菜、水果為主，但是近來我發覺潮州白魚蛋都是不錯的選擇，又沒有經過油炸，所以卡路里真是很低，每粒大約只含10卡路里。例如我今次買的「樂園魚蛋」，店員說主要成份是魚肉和水，因為使用很多魚肉製作，能夠提供較多蛋白質，所以想食得飽肚又可以瘦身，大家就考慮白魚蛋啦。

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