beep test 20 meters اختبار بيب 20 متر متعدد المراحل

Описание к видео beep test 20 meters اختبار بيب 20 متر متعدد المراحل

شرح المدرب طريقة الاختبار والهدف من ادائه مع تحفيز اللاعبين بضرورة عمل اقصى مجهود يقومون به لقياس قدراتهم
اختبار اللياقة البدنية متعدد المراحل 20 متر هو اختبار اللياقة الهوائية الأقصى الذي يتم استخدامه بشكل شائع، ويعرف أيضاً باسم اختبار التنبيه أو الصفارة.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке