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Preocupación, Estrés y Ansiedad - Cómo Reconocerlos Y Ganarles

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Описание к видео Preocupación, Estrés y Ansiedad - Cómo Reconocerlos Y Ganarles

Preocupación, estrés y ansiedad. Quizás también has experimentado alguno de estos estados de ánimo. ¿Pero sabrías distinguirlos? Conocer en qué se diferencian y cómo funcionan puede ayudarte a prevenirlos y mejorar tu salud mental. Y en el caso de necesitar ayuda, será más fácil buscarla porque ya conocerás los síntomas.

✨ Capítulos:
0:00 - Introducción
1:14 - Preocupación
1:46 - 3 cosas que pueden ayudarte con tus preocupaciones
2:54 - Estrés
4:34 - 3 cosas que pueden ayudarte con tu estrés
5:20 - Ansiedad
6:48 - 3 cosas que pueden ayudarte con tu ansiedad

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