Manipulation dans le couple : si tu entends ceci, pars en courant

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0:00 Introduction
01:14 Projections négatives
04:22 L’incapacité à recevoir une remarque
09:42 Son passé non résolu
14:01 Ses paroles diffèrent de ses actes
15:42 La culpabilisation

En couple…
Comment faire la part des choses quand on est amoureux
Quand on a des peurs
Quand on se traine des bagages
….

Voici des phrases simples à observer au quotidien, pour savoir si vous êtes avec la bonne personne ou pas.

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On commence par un truc complexe… très fréquent.

1/ Projections négatives

- On a tous tendance à penser qu’on se ressemble.
- « Je l’aime donc on est pareil »
- Sauf qu’en fait non
- Ton partenaire peut être mignon, mais avoir des intentions totalement différentes des tiennes

- Pareil de l’extérieur
- Mignon
- Expérience immersive
- Tu entends ce que tu veux entendre
- Mais très différent de l’intérieur

- Tu as peut être des projections positives 
- Surtout si tu es dépendant affectif
- Je l’aime donc il m’aime
- Tout va s’arranger
- On va trouver des solutions
- Je suis fidèle
- Je veux son bien
- Et donc je reste avec lui

- Il a peut être des projections négatives
- Il te trompe (il a trompé précédemment) mais il est très jaloux, possessif, suspicieux
- Il transfère son comportement négatif sur toi (enfance)
- Tu es sa maitresse mais tu dois pas aller voir ailleurs
- Il t’accuse d’être radine
- Il te reproche ton agressivité
- Ton manque d’amour
2/ L’incapacité à recevoir une remarque

- Je ne parle pas de critique

- « J’aime quand le salon est rangé »
- « Peux tu m’aider à… »
- Etape 1 : il le ressent comme une agression personnelle (alors que t’as juste montré une limite)
- Etape 2 : il s’énerve
- Etape 3 : il te pose une intention, transpose le sujet et généralise

- Exemple :
- « Chéri quand le rouleau de papier toilette est terminé, j’aime quand la dernière personne le jette »
- Regard sombre
- « Et toi, je te dis quelque chose quand tu laisses trainer ton maquillage dans la salle de bain ? T’es toujours bordélique »
- Oui mais c’est pas la question

- Là où tu aurais attendu une compréhension de ton mode d’emploi

- Exemple 2 :
- À 8h un dimanche matin au réveil « Chéri on fait quoi aujourd’hui ? »
- « Je suis pas encore réveillé, t’es déjà en train de m’agresser, pour une fois tu pourrais toi même donner des idées d’activités, c’est pas toujours à moi d’en trouver »
- Oui mais c’est pas la question

- Tu peux vivre
- Tu peux marcher sur des oeufs toute une vie
- Mais c’est des frictions permanentes

3/ Ses blessures saignent sur toi

- Ses valises ne sont pas les siennes
- T’es son punching ball émotionnel
- Jalousie
- Insécurités
- Tromperies
- Angoisses

- Si on a pas soigné ses blessures du passé, on fait payer le nouveau partenaire
- Ce qu’il faut dire :
- « J’accepte tes blessures, je peux les comprendre. On peut même en parler. Mais c’est pas les miennes »
- « Je peux même t’accompagner en thérapie »

- Souvent complexe car
- l’autre te donne des miettes pour rester et subir ceci.
- Et aussi il t’implique

- Exemple :
- Négligence dans l’enfance
- Jalousie maladive
- Va t’impliquer (alors que t’as rien fait)
- Et va te donner une super nuit d’amour

4/ Ses paroles ne correspondent pas à ses actes

- « Je t’aime »
- « Je vais changer »
- « On va résoudre ça »
- « Je ne verrais plus cette femme »
- « Je vais parler à mon fils »
- « Je vais moins boire »
- Les paroles sont fixes, rassurantes et cohérentes
- Mais les actes ne suivent pas

- Les gens te traitent de la manière dont tu te considères

- Si tu t’apprécies pas trop, tu accepteras l'innaceptable

5/ Culpabilisation

- « T’es trop comme ci »
- « Pas assez comme ça »
- « Regarde, elle est bien elle »

- Tu en viens à te justifier
- A avoir une forme d’angoisse quotidienne

Rappelez vous que personne n’est parfait

Qu’on peut aussi avoir un comportement malsain sans s’en rendre compte.

Il faut mesurer l’impact dans le temps, dans la répétition

Ref :
   • #1 Therapist: WATCH OUT for These SNE...  

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