Скачать или смотреть Дневник похудения | День 7: вес стоит…мой завтрак и итоги

Сегодня прошла ровно 1 неделя моего 30-дневного челленджа:
похудеть, подготовиться к фотосессии и сдать экзамен по корейскому языку.

Если честно, я ожидала большего результата.
Вес почти не сдвинулся, мотивация скачет, а времени катастрофически не хватает.

В этом видео я честно показываю:
• итоги первой недели
• что я ем на завтрак и как считаю калории
• сколько часов я потратила на этой неделе в подготовке к экзамену по корейскому
• свои мысли, сомнения и борьбу с собой

Это только начало моего пути.
Впереди ещё 23 дня, и я иду до конца 💪

Если понравилось видео, то буду рада вашим лайкам и комментариям, они очень помогают развитию канала ✨и обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить следующие недели челленджа ❤️

✨ Приятного просмотра!

📲 Мой телеграм-канал:
https://t.me/nadiahudsontg

⸻

⏱ ТАЙМКОДЫ

00:00 - intro
00:14 - готовим вместе завтрак
01:15 - кошечка
04:31 - мои результаты за неделю по весу
08:36 - подготовка к экзамену по корейскому
08:48 - мысли, мотивация и планы

#похудение #дневникпохудения #чтояемзадень #рационпитания #подсчеткалорий #весстоит #похудетьклету #трансформациятела #завтракпп #челлендж30дней #саморазвитие #какпохудеть




Music from Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/music/t...
https://www.epidemicsound.com/music/t...