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Las notificaciones constantes que aparecen en momentos inesperados son una de las principales fuentes de distracción en el entorno laboral. Estas alertas pueden interrumpir la concentración y afectar la productividad. Además, las reuniones no planificadas pueden interrumpir el flujo de trabajo y consumir tiempo valioso que podría destinarse a tareas importantes. A esto se suma el uso de redes sociales, que puede desviar la atención y generar una sensación de urgencia que compite con las responsabilidades laborales.

Otro aspecto relevante es el multitasking, que aunque puede parecer eficiente, a menudo conduce a una disminución en la calidad del trabajo. Las interrupciones por parte de compañeros también son un desafío considerable, ya que pueden fragmentar el tiempo y afectar la concentración. Por último, hay otras distracciones que, aunque menos evidentes, también pueden tener un impacto significativo en la capacidad de mantener el enfoque y la eficacia en las tareas diarias.

📚 Contenido
00:00 Introducción
1:55 - Ingeniería inversa
2:26 - Notificaciones
6:57 - Reuniones no planificadas
8:40 - Redes sociales12:30 Multitasking
13:32 - Interrupción de compañeros
15:10 - Otras distracciones


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