Скачать или смотреть 20-минутная тренировка на батуте с отягощениями | ФОРМИРУЙТЕ свое тело на батуте

Тренировка на батуте №69
Это мини-батутная тренировка с отягощениями или мини-батутная тренировка для лимфодренажа с упором на развитие силы.

Нужна дополнительная нагрузка для сегодняшней тренировки с моими упражнениями на батуте? Сочетайте батут с упражнениями на мате и гантелями. Я использую гантели по 2 кг каждый, и, поверьте, это потрясающе!

Сегодня тренируется всё тело — отличное кардио, упражнения на пресс, подтянутые руки и грудь, а также упражнения для ног. Всё это за 20 минут.
Мы потеем, подтягиваемся и придаём форму нашему телу, а также вместе прыгаем на вашем батуте. Давайте сделаем это!

*Эта тренировка подходит для продвинутых пользователей.
*Рекомендуется разминка перед тренировкой.
*Если у вас нет гантелей, используйте бутылки с водой.

#jumpingfitness #trampoline #bouncestudio

Музыка — предоставлено www.epidemicsound.com:
Исполнитель: Vince Yara | Треки: Damage | Damage (Инструментальная версия) | Franky | In clouds | No sleep no rest | Matador |
Исполнитель: Tape machine | Трек: Deep roots |

Отказ от ответственности:
Участие в упражнениях на батуте сопряжено с риском получения травм. Всегда следите за тем, чтобы ваш батут был в хорошем состоянии, правильно собран и установлен в безопасном месте. In shape with Mya — создатель этого видео с упражнениями на батуте — снимает с себя всякую ответственность за травмы или ущерб, которые могут возникнуть во время или после выполнения показанных упражнений. Выполняя это видео, вы осознаете и принимаете эти риски и соглашаетесь соблюдать осторожность и руководствоваться здравым смыслом при выполнении упражнений.