Διατροφή για υψηλή ινσουλίνη (Τι πρέπει να γνωρίζουμε και τι να προσέξουμε)

Τι διατροφή θα πρέπει να ακολουθήσει κάποιος που έχει υψηλή ινσουλίνη; Είναι κάτι πλέον γνώριμο να παλεύει κάποιος με την υψηλή ινσουλίνη και το υψηλό σάκχαρο.

Όμως τι ακριβώς θα πρέπει να γίνει και τι θα πρέπει να προσέξουμε πριν ακολουθήσουμε το οτιδήποτε; Βάσει ερευνών η πλειοψηφία θα αντιμετωπίσει σταδιακά πρόβλημα με την αντίσταση στην ινσουλίνη, διαβήτη και άλλα αυτοάνοσα νοσήματα! Η λύση είναι να αλλάξουμε την διατροφή!

#υψηλή #ινσουλίνη #διατροφή
------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:12 Διατροφή και υψηλή ινσουλίνη
1:16 Διακοπή υδατανθράκων
1:52 Πρόβλημα με την ινσουλίνη
2:58 Αλλαγή της διατροφής
4:04 Διατροφικές παρεμβάσεις
4:58 Διαλειμματική νηστεία
5:43 Σύνοψη
----------------------------------
🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► https://tinyurl.com/23awy2zm
📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► [email protected] ή [email protected]
📕eBooks Κέτο Μεσογειακής διατροφής 👉https://greekgoesketo.gr/katastima/

Ακολουθήστε:
🌐 Ιστοσελίδα ► https://greekgoesketo.gr
📲 Την ομάδα στο Facebook ► https://tinyurl.com/ynunxmaz
📲 Instagram ►   / apollokapsa.  .
📲 Twitter ►   / apollokapsalis  
---------------------------------
✒️ 🍳 Άρθρα και συνταγές ► www.greekgoesketo.gr
-----------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;
► https://tinyurl.com/v39pp3jt

📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!
► https://tinyurl.com/5n7k342e

📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!
► https://tinyurl.com/msbxyk9f

📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
► https://tinyurl.com/fs667wyw
-----------------------------------