EXERCÍCIOS PARA FORTALECER PERNAS IDOSOS

EXERCÍCIOS PARA FORTALECER PERNAS IDOSOS
Nesse vídeo estarei trazendo alguns exercícios para te ajudar fortalecer as pernas, são exercícios simples , porém, muito eficazes.

É importante que você assista até o final com atenção, pois, um exercício complementa o outro, se você pular algum dos exercícios você deixará de treinar um grupo muscular importante.

Compartilha o vídeo com um amigo e eu te vejo no próximo vídeo.

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