Скачать или смотреть Blood Group के हिसाब से Diet Plan | Weight Loss Diet | वज़न घटाएगा ये वाला खाना | FIT RAHE INDIA

Blood Group के हिसाब से अपनी डाइट को Follow करें… जानिए ब्लड ग्रुप के हिसाब से बेस्ट डाइट प्लान,डाइट के फायदे…
आपका आहार आपके ब्लड ग्रुप के हिसाब से होना बेहद जरुरी है। ब्लड ग्रुप के मुताबिक बॉडी के लिए suitable foods और proteins क्या लेने चाहिए - जानिए हमारे इस पॉडकास्ट में

Follow your diet according to your blood group… Know the best diet plan and benefits of diet according to your blood group…
It is very important that your diet should be according to your blood group. Let us talk today about suitable foods and proteins for the body according to the blood group…

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00:00 Intro

01:10 बिना कमजोरी वजन घटाएं
 
02:15 O+ Blood Group वाले ऐसे घटाएं वज़न

04:20 Vegetarians यहां से लें प्रोटीन  

05:14 Acidity का इलाज है ये वाला पानी 

05:50 O+ Blood Group वाले करें ये वाली Exercise 

06:45 A+ Blood Group वाले ये खाकर घटाएं वज़न 

09:50 कुछ भी खा सकते हैं इस Blood Group के लोग 

11:10 ये ना खाएं B+ Blood Group वाले लोग

13:00 गेहूं से बढ़ता है वज़न ? 

13:53 रोटी खाना चाहते हैं ? करें ये काम 

15:00 B+ Blood Group को ज्यादा Exercise की ज़रुरत 

16:25 AB+ Blood Group वाले ऐसे घटाएं वज़न
 
17:38 AB+ Blood Group वाले इस Food से रहें दूर 

19:40 पानी कब और कितना पिएं 

20:45 दालचीनी का पानी भगाएगा Diabetes 

21:10 Acidity और Weight loss में मदद करेगा ये वाला पानी  

22:17 ये वाला पानी करेगा चमत्कार 

24:45 Glowing Skin के लिए ये वाली Diet लें 

27:10 चाय में बस एक चम्मच चीनी ? 

27:50 चीनी से बड़ा दुश्मन, जो दे सकता है Diabetes 

30:12 Menopause में इतना वज़न बढ़ना Normal 

31:50 इस Diet से Menopause में फायदा 

33:40 चाय के साथ नमकीन बिस्किट ?

35:10 Menopause में हॉर्मोन को संतुलित करेगी ये Diet 

37:42 गर्मी और सर्दी के अलग अलग Millets 

38:40 आपने आटे में क्या क्या मिलाया ? 

Guest :-

Dr Sonia Kochar
Nutritionist & Dietitian

@dietwellbysoniakochar

  / dietwellbysoniakochar  

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