Скачать или смотреть Как набор 13,5 кг изменил мою фигуру (грудь, ягодицы, растяжки) + Новости тренировок

🎉Программа подготовки для женщин!🎉
📒https://www.stephaniebuttermore.com/w...
🚀Цена на старте: $24.99❗️
(Скидка 50% до 25 августа)
Эта программа предназначена для спортсменов начального и среднего уровня подготовки и обеспечит вам все необходимые основы силовых тренировок. В программу включены 3 отдельные 8-недельные программы, которые подойдут под ваш плотный график. Эти программы делают акцент на нижней части тела, одновременно развивая верхнюю часть, формируя сбалансированное и эстетичное телосложение, а также увеличивая общую силу.

В БОЛЕЕ ЧЕМ 140 СТРАНИЦ БАЗОВОЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
🔸 3 ОТДЕЛЬНЫЕ 8-НЕДЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК, СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА, ПОДХОДЯЩИЕ ПОД ВАШ НАСЫЩЕННЫЙ ГРАФИК
3 ДНЯ НА ВСЕ ТЕЛО
4 ДНЯ НА НИЖНЮЮ/ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА
5 ДНЕЙ НА ЧАСТИ ТЕЛА
🔸 +140 СТРАНИЦ С БОЛЕЕ ЧЕМ 50 СТРАНИЦ С ОПИСАНИЕМ ПРИНЦИПОВ ТРЕНИРОВОК, ИЗЛАГАЮЩИХ ОСНОВЫ ТРЕНИРОВОК
🔸 ВИДЕОДЕМОНСТРАЦИИ КАЖДОГО УПРАЖНЕНИЯ ОТ СТЕФАНИ БАТТЕРМОР
🔸 ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ СТОИТ ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕЛЫЕ ВЕСА
🔸 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ И ДЕЙСТВИЯ СУСТАВОВ
🔸 ОБЪЕМ, ЧАСТОТА, ПРОГРЕССИВНАЯ ПЕРЕГРУЗКА, КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШКАЛУ RPE, ПЕРИОДЫ ОТДЫХА, РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КАРДИОНАГРУЗКЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ
🔸 ИСПОЛЬЗУЕТ САМЫЕ СОВРЕМЕННЫЕ ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКИХ НАУК
🔸 22 НАУЧНЫХ ИСТОЧНИКА

ПРОТЕИН PESCIENCE CAKE POP (Код: STEPH)
▹https://pescience.com/collections/pro...

🏋️‍♀️От среднего до продвинутого уровня🏋️‍♀️
📒Программа специализации для женщин
ТАКЖЕ СКИДКА 50% ДО 25 АВГУСТА❗️(ТОЛЬКО $19.99)
▹https://www.stephaniebuttermore.com/w...
___________________
Если хотите получать ежедневные обновления, подпишитесь на меня в Instagram▹
▹IG‣ @stephanie_buttermore
▹НОВЫЕ КУЛИНАРНЫЕ СТАТЬИ В Instagram! ‣@StephsHollowLeg

КУПАЙТЕ МОЙ ТОВАР! 👚https://stephaniebuttermoreshop.com/
🔬🧬Часть всех пожертвований пожертвована в Институт исследования рака
🧵🌱Сделано из: переработанных и органических тканей
🌲С каждой продажей высаживается 1 дерево
🇺🇸Сделано в США
🙅🏻Без потогонных цехов
🐰Без жестокого обращения с животными
🌎Доставка по всему миру

___________________
🎥Рекомендуемые видео🎥
Видео со становой тягой Джеффа
▹Обычная:    • Build A Bigger Deadlift With Perfect Techn...  
▹Сумо:    • The Most Effective Way to Deadlift for Mus...  
▹Я ВЫЛОЖИЛСЯ НА ВСЕ▹   • I’m Going ALL IN | Why Am I So Hungry? (Da...  
▹Правда о моем Дни читинга▹    • Addressing My Cheat Days  
▹Я ел по 5000 калорий каждый день в течение месяца▹   • I Ate 5,000 Calories Every Day For A Month...  
___________________
ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ▹
https://pescience.com/
Скидка: STEPH
___________________
ВЕСЫ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ▹
▹ Скидка 60% на Body Analyzer по коду [sbuttermore]: http://vpwow.com/sbuttermore
ТРЕКИ:
✔Вес
✔% жира
✔Мышечная масса
✔Плотность костей
✔Водный вес

-------------------------------
МУЗЫКА ▹
‣Звуки эпидемии
‣Синяя среда ‣  / bluewednesday  
‣Йоаким Каруд ‣   / joakimkarud  
-------------------------------
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ▹

ТОЛЬКО ДЛЯ РАБОЧЕЙ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ: sbuttermore25@gmail.com
-------------------------------
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ▹

1. Кто вы по национальности?
‣ Мама — тайка, а папа — канадец... А?
2. Какой у вас рост?

‣ Рост 160 см
3. Сколько вам лет?
‣ 29
3. Чем вы занимаетесь?
‣ Посмотрите видео «День моей докторской в ​​жизни» ▹ http://bit.ly/dayasaphd
4. Джефф — мой парень?
‣ Ага
5. Это ваши настоящие волосы?
‣ Да
___
АУУУУУ!! Меня зовут Стефани Баттермор, и, если коротко, я фитнес-энтузиаст, но в душе учёный!

Только что получила докторскую степень по патологии и клеточной биологии, где изучаю молекулярные механизмы, определяющие прогрессирование рака яичников. Надеюсь, вы останетесь со мной! Целую и обнимаю