Скачать или смотреть 【1週間献立】簡単で美味しい晩ご飯献立 | かぼちゃコロッケ | ヤンニョムチキン | ビビンバ | 焼きうどん | 鮭レシピ

いつも見てくださりありがとうございます☺️✨

Day1 00:28
・かぼちゃコロッケ定食

Day2 04:26
・ヤンニョムチキン定食

Day3 07:42
・ビビンバ定食

Day4 10:11
・鮭とじゃがいものバター焼き定食

Day5 12:50
・焼きうどん


🛒お買い物リスト
＜野菜＞
・玉ねぎ2個
・にんじん2本
・じゃがいも5.6個
・きゅうり2本
・かぼちゃ1/4個
・小松菜2袋
・ピーマン3個
・大根
・レタス
・舞茸

＜肉・魚＞
・鶏もも肉300g
・牛バラ150g
・豚バラ120g
・鮭2切れ

＜その他＞
・クリームチーズ
・卵
・油揚げ
・乾燥わかめ
・コーン缶
・ツナ缶
・ハム・ベーコン
・うどん2玉

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🎧BGM
🎈Song : 샛별 - Lemon Cake / • ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨ (Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - 와사비콩 / • ✨샛별 - 와사비콩✨(Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - 타코야끼 / • ✨샛별 - 타코야끼✨(Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - 소금빵 / 　• ✨샛별 - 소금빵✨(Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - 당근 밭의 셀러리 / • ✨샛별 - 당근 밭의 셀러리✨(Royalty Free Music)