组合使用健康管理五大工具

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《超越百岁》中作者提出健康管理五大工具,分别是运动、营养与饮食、睡眠、情绪健康、外源性分子,如何找到适合个人的组合 #超越百岁 #健康管理工具 #运动定义余生 #饮食方法 #补剂

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